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Funciones Smart Coaching

La función Training Benefit de los pulsómetros Polar te ayuda a comprender mejor la eficacia de tu entrenamiento y te motiva después de cada sesión.

Las indicaciones que te da el Training Benefit se basan en la distribución del tiempo de entrenamiento en las sport zones, las calorías quemadas y la duración del ejercicio.

Esta función requiere el uso del HR Sensor para que tras cada entrenamiento recibas información acerca de tu rendimiento (precisa al menos un total de 10 minutos en las sport zones).

Si necesitas una información más detallada de tus sesiones, puedes consultar tu archivo de entrenamiento u obtener un análisis con más detalle en polarpersonaltrainer.com

Las descripciones de las diferentes opciones de Training Benefit se muestran en la siguiente tabla:

Tabla Benefit Raining

 

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